Allie ha decidido que ya es hora de que se pusiera en forma. Por suerte, su amigo Derrick tiene un gimnasio en casa, y él acepta que la chica comience en el camino hacia la aptitud física. Gung ho al principio, Allie rápidamente se entera de que hacer ejercicio es sólo eso - el trabajo! Después de luchar con un poco de levantamiento ligero, los dos deciden que el único levantamiento que deberían estar haciendo es levantarla en algún equipo de entrenamiento y hacerla sudar del mejor entrenamiento conocido por el hombre.